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A melhor forma de emagrecermos com saúde é melhorarmos os nossos hábitos alimentares e praticarmos atividade física. Isto não é segredo para ninguém, assim como também não é segredo que beber batidos verdes, de vegetais e frutas, pode ser o aliado perfeito para manter a boa forma física que sempre desejou. Nos sumos naturais, a quantidade de fibras é maior, contribuindo assim para o melhor funcionamento do trânsito intestinal.

Que tal uma receita para começar a aventurar-se neste mundo dos batidos?
Corte duas fatias de abacaxi, uma fruta com muita fibra e que ajuda a perder peso, adicione duas colheres de sopa de linhaça, junte meio copo de água e uma metade de um pepino descascado. Bata tudo numa liquidificadora, coe esta mistura e beba duas vezes ao dia!