Ínicio » Desporto » ESTÉTICA OU NUTRIÇÃO?

Normalmente quando ouvimos ou pensamos num nutricionista ou num personal trainer, pensamos logo em emagrecer, ficar com um corpo bonito, perder peso e ganhar músculo.
No entanto, raramente um nutricionista ou um profissional do exercício físico é procurado por motivos de saúde. Esse é um grande problema da população hoje em dia.
Em geral, este assunto é apenas pensado no sentido de melhorar a estética. Devemos tentar sensibilizar a população que uma boa alimentação e a prática regular de exercício físico tem um impacto muito grande na saúde e no bem-estar físico e mental.
Uma reeducação alimentar, a prática de uma atividade física, assim como um acompanhamento clínico, irão prevenir possíveis tumores, diabetes, cardiopatias e diversas síndromes metabólicas.
Assim, se não se sentem bem com o vosso corpo e com o vosso estado geral, procurem profissionais nestas áreas e abracem um estilo de vida mais saudável, para que a médio/longo prazo se sintam muito melhores.